"Im Atemholen sind zweierlei Gnaden:
Die Luft einziehen, sich ihrer entladen.
Jenes bedrängt, dieses erfrischt.
So wunderbar ist das Leben gemischt."
J.W. von Goethe
Das 6-Wochen-Training bei MS oder Parkinson
Ihre tägliche Portion Atemtherapie für mehr Lebensenergie und ein besseres Durchatmen
Meine zehnjährige Erfahrung mit Schulungen von MS-Patienten zeigt, dass atemtherapeutische Übungen hervorragend geeignet sind, mit Lebens-Einschränkungen durch MS oder Parkinson umzugehen. Spielerischen Atem-, Stimm- und Bewegungsübungen bieten ein abwechslungsreiches, spannendes und sehr effektives Programm. Das differenzierte Einüben gemeinsam mit mir hilft Ihnen, auch mit schwierigen Alltagssituationen besser klarzukommen. Die Übungen können auch präventiv eingesetzt werden und wirken stets wohltuend.
Folgende Lebensbereichen werden durch eine Atemtherapie positiv beeinflusst:
Verbesserung der Atmung
Die Atmung wird vertieft, verfeinert und gestärkt. Eine Vielzahl von Atemübungen helfen beim Umgang mit Atembeschwerden oder Atemnot.
Stärkung der Nerven
Spezielle Übungen stärken das zentrale und das periphere Nervensystem
Kräftigung der Stimme
Sowohl bei schwacher Stimme als auch bei normaler Stimmkraft, ist die Atem- und Stimmschulung eine Wohltat. Die Atemtherapie bringt mehr Luft zum Sprechen, Sie spüren mehr Kraft und Selbstvertrauen und das Reden und Singen macht mehr Spaß.
Beweglichkeit
Spielerische Atem- und Bewegungsübungen helfen mit Muskeleinschränkungen wie Muskelstarre und Zittern umzugehen. Ihr Körper wird wieder beweglicher und geschmeidiger.
Stimmungsaufhellung
Der Atem ist eng mit dem geistig-seelischen Innenleben verbunden. So kann sich die Lebenseinstellung ändern hin zu mehr Freude, mehr Zufriedenheit, mehr Klarheit und Wohlgefühl.
Ihr Atem schenkt
Entspannung
Durch Ihren bewussten Atem kommen Sie bei sich an, in Ihrem ganz persönlichen, geschützten, inneren Raum. Sie entspannen sich, tanken auf und fühlen sich frei.
Lebenskraft
Erfahren Sie, wie der Atem Ihren Körper mit neuer Lebensenergie durchströmt, und Sie den Alltag mehr Vitalität, Sponteanität und Tatkraft meistern.
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