Webinare für mehr Atemfreiheit bei Atemnot

Wollen Sie endlich wieder freier durchatmen und Ihr Leben genießen?

So holen Sie sich meine wirkungsvollen und Alltagstauglichen Tipps, welche Sie sofort anwenden können. Hierfür stehen Ihnen die zwei folgenden Seminare zur Auswahl:

Webinar 1: Die sieben Basistechniken

In diesem Seminar erlernen Sie effektive Atemtechniken und deren Anwendung im täglichen Leben.  Folgende Themenbereiche werden ausführlich erklärt und gründlich eingeübt: 

1. Atemerleichternde Körperstellungen
2. Lippenbremse, weitet die Bronchien und erhöht die Luftzirkulation
3. Bauchatem, der Weg, einen überlasteten Brustkorb zu entspannen
4. Abhustetechniken - befreit Ihre Bronchien aktiv von belastendem Schleim
5. Übungen zur Befreiung der Nase und den Nebenhöhlen
6. Mit dem ganzen Körper atmen
7. Erste-Hilfe-Übungen bei akuter Atemnot

Was erhalten Sie?

-  Sie erhalten 2 x 60 Minuten professionelle Atem-Schulung, dazwischen ist 30 Minuten Pause

-  Sie können Fragen stellen und ich gebe gerne Antwort

-  Sie erhalten ein Handout mit den wichtigsten Notizen 

Ihre Investition : 38 Euro

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Webinar 2:  Das 6-Wochen-Training

Ihre tägliche Portion Atemtherapie für ein besseres Durchatmen 

Das 6-Wochen-Training hilft Ihnen, regelmäßig „dran zu bleiben“. Wenn sich Atem-Einschränkungen über Jahre oder gar Jahrzehnte aufgebaut haben, so braucht es eine Weile, bis sich eine permanente Verbesserung einstellt. Das funktioniert aber nur durch tägliches Üben. Durch das 6-Wochen-Training können Sie Ihren "inneren Schweinehund" leichter überwinden. Mit nur 15 Minuten Atemtraining täglich werden Sie wesentliche Ergebnisse erzielen. 

Dabei gewährleisten spielerische Atem-, Stimm- und Bewegungsübungen ein abwechslungsreiches, spannendes und sehr effektives Programm, in dem die Übungen harmonisch aufeinander abgestimmt sind.  Ein ausführliches Einüben der Atemübungen hilft Ihnen, auch mit schwierigen Alltagssituationen besser klarzukommen. 

Zudem ist das Atemtraining weit mehr als Muskeltraining! Denn der Atem ist eng mit dem geistig-seelischen Innenleben verbunden. So kann sich die ganze Lebenseinstellung ändern hin zu mehr Freude, mehr Zufriedenheit mehr Tatkraft und Wohlgefühl in Ihrem Alltag.

Was erhalten Sie?

1. Sie erhalten jede Woche ein Webinar von ca. 75 Minuten Länge mit neuen und abwechslungsreichen Übungen. 
2. Die Übungen sind aufeinander abgestimmt, werden ausführlich erklärt,  und sorgen für Ihr freieres Durchatmen. 
3. Sie können Fragen stellen, die ich Ihnen gerne beantworte
4. Am Ende der Stunde gibt es eine kurze Wiederholung der Übungen, mit der Möglichkeit, sich Notizen zu machen. 

Üben Sie täglich 15 Minuten - Ihre Atemnot verbessert sich wesentlich!

Ihre Investition:    89 Euro (ein kleiner Hinweis von mir: das sind 2 € pro Tag, weniger als eine Tasse Kaffee!)

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