Ferienseminar auf Mallorca

                                                                                                 

               Atmen am Meer               

                 Endlich wieder tief durchatmen!                 

 

Mit Atemübungen nach Middendorf und Übungen aus dem Qigong können Sie: Atembeschwerden vermindern, Ihr Stimmvolumen erweitern, sich leichter entspannen und Ihr Selbstvertrauen stärken. Angestrebt wird ein natürlicher, dynamischer Atemfluss, bei dem der Atem so wenig wie möglich forciert wird. Auf diese Weise entsteht ein Zugang zu einer tiefen inneren Kraft, die in jeder Hinsicht stärkend und gesundheitsfördernd wirkt. Wie immer arbeitet der Kursleiter intuitiv und interaktiv und geht einfühlsam auf die Wünsche der Kursteilnehmer ein. 

 

Die Atemwoche ist auch für Menschen mit Atemerkrankungen geeignet, da die Übungen

optimal auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden können.

 

 

Angebote und Tagesablauf

Hier einige Ausblicke:

- Qigong vor dem Frühstück

- Atmen nach dem Frühstück

- Tönen und Singen am Abend

 

mögliche Angebote am Nachmittag

-  Wanderung entlang der Küste

-  Wanderung in die Berge (Tramuntana)

-  Ausflüge in die nähere Umgebung: Erkunden von Deja, Valdemossa, Port de Pollensa, Kloster Puig Major

-  Erlernen von Entspannungsmassagen

-  angeleitete Tiefenentspannung

-  Wahrnehmungsübungen für die Sinne

 

Der genaue Ablauf eines Tages wird vorher mit den Teilnehmer/innen abgesprochen - die Teilnahme an den einzelnen Angeboten ist natürlich freigestellt.

Außerhalb der Gruppenaktivitäten bieten wir auf Wunsch und je nach zeitlicher Kapazität, Einzelarbeit an: Atembehandlung, Biodynamische Massage, Lebensberatung ß Coaching

 

Kursleitung:  Peter Schaub

                       Wandern und Einzelarbeit: Chatanya Schaub

 

Unterkunft

Hotel Encinar Valdemossa, 350 m über Meer, mit traumhaftem Blick aufs Meer

http://www.hotelencinar.com/de/

 

Termin: 30. Oktober 2017 bis 4. November 2017

              Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen   

 

Kosten:  €  560 Kurskosten  

                zuzüglich Anreise, plus Unterkunft und Verpflegung, nähere Details folgen.    

 

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